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100克冬枣有多少个

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冬枣有什么功效?和红枣有什么区别? ...

啤酒配冬枣,相克吗?苦死了,不会中毒吧: 虾皮与红枣相克:同食会中毒。海蟹与大枣相克:同食容易患寒热病。
葱与枣相克:辛热助火。 蟮鱼与红枣:吃则脱发。解救:吃蟹

冬枣的热量是多少?: 冬枣的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。
每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

一个冬枣大约多少克?:

一般来说,在18-25克之间。

冬枣营养成分有哪些?: 冬枣被誉为果中之王,百果之冠,冬枣还有很高的医疗价值,每100克枣肉中含有50毫克对人体癌细胞具有强大的破坏作用和抑制作用,此物质对心肌梗死等疾病有显著疗效。

为什么吃了冬枣大便特别的好?我想知道它有什么成分?: 山东沾化栽培的冬枣,营养成份为:蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总糖27.3%;含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所必需的氨基酸,总含量为0.985毫克/100克;总黄酮0.26%,烟酸0.87毫克/100克,维生素B10.l毫克/l00克,维生素B2 2.2毫克/100克,维生素C(Vc)含量尤其丰富,每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克,是苹果维生素C(Vc)含量的70倍,梨的140倍,金丝小枣的20倍。此外冬枣还含有丰富的维生素A(VA),维生素E(VE)、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。有“百果之王”之称和“活维生素丸”之美誉。
河北省黄骅市栽培的冬枣,测定结果为:水分含量为65.4%,总糖含量为32.2%,总酸含量为0.367%,Vc的含量为303.8毫克/100克,果胶0.286%,粗纤维1.747%,铁、锌含量分别为0.2毫克/100克和2.83毫克/100克。1996年10月在“华夏”牌冬枣专家论证会上,这种冬枣被全国20多位与会知名专家誉为“全国260个鲜食枣品种之冠 ”。
  尽管上述两地采样地点、采样时的成熟程度等有诸多不同,且化验测定的单位和仪器也不完全一样,但从总的趋势看,冬枣营养价值之高、显而易见。

李大叔的八棵冬枣树开了232 千克 冬枣。照这样测算, 95棵冬枣树能摘多少千克冬枣?: 232÷8×95
=29×95
=2755千克

冬枣不能与什么同吃 五大食物与冬枣相克:

1、南瓜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜

由于南瓜含维生素C分化酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、生果一起吃。此种酶可以促使维生素C分解,进而起不到作用。

2、猪肝

维生素C很容易被氧化失去活性,尤其是铜、铁离子,会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富,因此,维生素C与猪肝同时,会使维生素C生成其它物质,而失效。

3、鸡蛋、牛奶

鸡蛋、牛奶等富含维生素B2,维生素B2具有氧化还原性,并且其氧化性要强于还原性,不仅会使维生素C失效,而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用,可以说是“两败俱伤”。

每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克,其维生素C的含量在常吃的水果中算是最高的。每天吃一把鲜枣,即可满足人体一天的维生素C供应。所以,不可与以上食物同食。

扩展资料

吃枣的注意事项:

1、青里带红的鲜枣才更好。正常成熟的枣,只有向阳的一面是红色,通身青里带红。而且,有研究显示,半红期枣中抗氧化的多酚物质含量高于全红期的枣。(营养师白春艳)

2、对于缺铁性贫血,补血首先要补铁,但大枣中所含有的铁是非血红素铁,吸收率较低,不能被人体很好地吸收利用,补血效果不好。从中医来讲,有一定的养血作用。(营养师王学宇)

3、枣裂主要是由于枣果快速生长引起的,是枣果本身、水分供应以及天气情况共同作用的结果,和甜不甜无关。那些不够坚挺的角质层,在吸收了大量水分后,细胞便撑挤破裂了。

4、酸枣维生素C含量最高,达到900毫克/100克。

参考资料来源:人民网-哪些人需要补充维生素C?补充维C的注意事项

参考资料来源:人民网-南瓜和什么不能一起吃?吃南瓜的一些禁忌

参考资料来源:人民网-冬枣上市又脆又甜……补维C多吃鲜枣!



冬枣有什么功效?:

冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总黄酮0.26%,冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。

扩展资料

冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科,枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。

冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟,因北方天气入寒较早,因此得名“冬枣”。

参考资料:百度百科-冬枣

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